Equilibrio tra corpo e mente

Legno, pietre bianche e piante grasse. Questi gli elementi dell’area di meditazione del Green Park Michele Buscarnera, dedicata a chi ha la necessità di ricaricare le pile. Un piccolo angolo di pace in città in cui rimanere in silenzio per ritrovare l’armonia dopo una giornata di intenso lavoro o studio.

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Il regolamento

La zona meditazione è ad ingresso libero ed è spesso usata per la pratica dello Yoga, in autonomia o in compagnia di insegnanti certificati.

In quest’area ti chiediamo di mantenere il massimo silenzio.

Quest’area del Green Park Michele Buscarnera è dedicata ad un giardino Zen.

Zen è una parola giapponese che significa pensare, riflettere, meditare. Una pratica del nostro spirito, della nostra coscienza che ci permette di raggiungere la pace interiore e un’autentica consapevolezza di noi stessi e del mondo che ci circonda.

Gli attrezzi più importanti di cui hai bisogno per fare yoga sono il tuo corpo e la tua mente.
Rodney Yee